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Des ateliers pour vous accompagnez dans votre bien-être

Des ateliers alternatifs pour le bien-être de tous

Découvrez des ateliers innovants et bienveillants

Nous vous apportons tout le dynamisme d'une salle de classe directement à la maison. Intégrez une classe virtuelle de 15 élèves, interagissez directement avec les Mentors et élèves ou regardez le replay. 


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Les ateliers 2019

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Chiara Pastorini
Philosophie pour enfant
Docteure en philosophie, animatrice et formatrice en philosophie avec les enfants, formatrice au sein de la Fondation SEVE et fondatrice du projet Les petites Lumières.

Pourquoi les gens ont décidé de vivre ensemble ? Qu’est-ce qu’un ami ? Ai-je le droit de tout faire ? Qu’est-ce que la peur ?
Voilà quelques exemples de questions qui peuvent être abordées dans ces ateliers de façon interactive et à l’aide de marionnettes-philosophes !
Dans un cadre très ludique qui combine la pratique artistique et la discussion verbale, les enfants ont ainsi la possibilité de progresser en ce qui concerne la prise de parole, le développement de l’expression orale ou corporelle, l’épanouissement de la pensée selon une argumentation structurée. Sans compter qu’ils s’amusent beaucoup !
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Douces et calmes, principalement au sol, les postures de yin yoga sont tenues plusieurs respirations ; laissant le temps au corps de se détendre en profondeur, elles permettent d’atteindre les tissus profonds et ainsi d’éliminer les tensions qui y sont logées, parfois depuis longtemps. Associé à des respirations profondes, le yin yoga favorise l’écoute intérieur, aide à lâcher prise et apaise l’esprit.
Le yoga nous montre un chemin pour retrouver l’équilibre intérieur et établir un dialogue avec ce que nous sommes ici et maintenant.
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Douces et calmes, principalement au sol, les postures de yin yoga sont tenues plusieurs respirations ; laissant le temps au corps de se détendre en profondeur, elles permettent d’atteindre les tissus profonds et ainsi d’éliminer les tensions qui y sont logées, parfois depuis longtemps. Associé à des respirations profondes, le yin yoga favorise l’écoute intérieur, aide à lâcher prise et apaise l’esprit.
Le yoga nous montre un chemin pour retrouver l’équilibre intérieur et établir un dialogue avec ce que nous sommes ici et maintenant.
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Laurianne Félicité
Atelier Yoga
- Diplôme de Hatha Yoga traditionnel de l'Inde ,délivré par l’École de Yoga Van Lysebeth.
4 années - plus de 600h reconnues par l’Union Européenne de Yoga
- Formation de Yin yoga ,auprès de Norman Blair à Londres
- Certificat de relaxothérapeute , 2 années - certifiées par la Fédération Internationale de Relaxologie

Ici, le yoga est vécu pour la beauté de l’expérience, comme une célébration de l’instant, une célébration de ce que nous sommes, tel que nous sommes, une célébration de la vie dans ses dimensions les plus sacrées !
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Séances de Yin Yoga au féminin
Douces et calmes, principalement au sol, les postures de yin yoga sont tenues plusieurs respirations ; laissant le temps au corps de se détendre en profondeur, elles permettent d’atteindre les tissus profonds et ainsi d’éliminer les tensions qui y sont logées, parfois depuis longtemps. Associé à des respirations profondes, le yin yoga favorise l’écoute intérieur, aide à lâcher prise et apaise l’esprit.
Le yoga nous montre un chemin pour retrouver l’équilibre intérieur et établir un dialogue avec ce que nous sommes ici et maintenant.
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Séances pour tous
Les séances proposées mêlent harmonieusement les approches du Hatha Yoga, du Yin Yoga, de la Relaxation et de la Méditation.
S’étirer, se détendre et respirer pour une meilleure conscience corporelle, acquérir plus de force, de flexibilité et surtout la capacité de trouver en soi un espace sacré d'unité, de calme et de tranquillité. Le yoga aidé à renouer avec soi-même et avec le monde qui nous entoure.
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Séances pour les enfants
A la fois ludiques, dynamiques et relaxantes, les séances de yoga aident les enfants à développer leur concentration, l’estime de soi et un mieux-être global. Soutenues par des histoires et des visualisations, les postures, les exercices de respiration et les méthodes de relaxation permettent aux enfants de se recentrer et d’entrer dans un espace de calme tout en développant une meilleure conscience de leur corps.
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Hélène Jeanneau
Atelier "Mon moment magique"
Diplôme en hypno-relaxalogie et exerce depuis 2011
Praticienne PNL

L'ateliers "Mon Moment Magique" est un doux mélange de développement personnel, de pratiques bien-être et d’approche positive de l’enfant.
Les ateliers Mon Moment Magique ont pour ambition d’emmener les enfants sur le chemin de leur bonheur. Les enfants apprennent ainsi à prendre soin d’eux, à être bien dans leur corps, dans leur tête et dans leur coeur, à se connaître, à se connecter à la vie, tout en s’amusant.
Les ateliers permettent aussi d'offrir aux femmes une pause dans leur vie   quotidienne, leur permettre de prendre du temps pour elles et leur suggérer des   ressources pour être plus aptes au bonheur en famille.
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JUNIORS ( 6 à 12 ans )
Pour profiter de cette période riche en capacités d’apprentissage et semer des graines de bonheur, de magie, de bien-être, de confiance, d’estime, d’ouverture… dans le coeur d’enfants heureux qui deviendront des adultes heureux.
Les 9 rituels bien-être proposés sont toujours les mêmes, toujours dans le même ordre, pour créer des repères et ancrer des habitudes de vie. Les enfants sont invités à alterner les temps en groupe et en individuel, le calme et le défoulage.
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 AU FEMININ 
Pour offrir aux femmes une pause bien-être dans leur vie quotidienne ultra remplie, leur permettre de prendre du temps pour elles, chouchouter leur corps, vider leur tête et nourrir leur coeur.
Le déroulé est inspiré du format MMM juniors, mais en version décalée, féminine, aussi légère que profonde dans l’approche des rituels bien-être proposés (ex. de rituels : La minute égoîste, 1 coup de gueule et 3 coups de coeur, Partage & papotage, Le super kiff…)

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